IMPLEMENTOS DEPORTIVOS PARA EL CURSO O PROGRAMA ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 

Ropa cómoda deportiva o Sudadera/Ropa deportiva de SYLD. Para Las clases durante el día: en lo posible con cachucha, visera o gorro para protegerse del. sol, Para Las clases durante el día: Uso y aplicación de protector solar. Kit de Combate: Guantes personales, protector bucal y vendas para manos (desde el segundo ciclo), Hidratación (Preferible y saludablemente AGUA)

EDAD: Niños desde 4 años en adelante y Adultos.

Entrenamiento Funcional (Functional Training) es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.

Esto se relaciona con las funciones (respiratorias, cardiovasculares, musculares, articulares…) necesarias para la vida cotidiana de las personas.

Nuestra escuela puede encontrar el entrenamiento funcional con énfasis en boxeo, crossfit, TRX, MMA y acondicionamiento físico.

BOXEO o Gym box, como también es conocida esta técnica, quema más de 600 calorías en una hora. Por si fuera poco, se mantiene activa todo el tiempo.

CROSSFIT, Resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia, equilibrio. Un deporte que te ayude a conseguir esto y más, un entrenamiento funcional, basado en ejercicios que cambian cada día y que se realizan a alta intensidad.

TRX es un entrenamiento en suspensión que se desarrolla por medio de un arnés ajustable no elástico, sujeto a un punto de encaje, puede ser pared, puerta, árbol, o cualquier otra superficie alta, fuerte y estática.

MMA, rutina de artes marciales mixtas, con su combinación de puños, patadas, golpes de codo y rodillas, es excelente para trabajar los abdominales.

Acondicionamiento físico, es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas, como: Velocidad, Fuerza, Resistencia, Flexibilidad. Pero antes de realizar cualquier tipo de actividad física, es muy importante realizar un calentamiento.